Queremos compartir contigo algunas claves para sentirnos mejor y vivir más.
Te sugiero que cada día elijas una para ponerla en práctica y poco a poco poder ir integrándolas en tu vida.
También puedes imprimirlas y ponerlas donde puedas releerlas de cuando en cuando. La mente hará su trabajo y de alguna manera practicará estos consejos.
Recuerda que igual que entrenamos nuestros músculos en el gimnasio, nuestras emociones positivas se tienen que entrenar para generarnos una vida más plena.
- Expresa gratitud. Lleva un diario de agradecimientos
- Aprende a escucharte y confiar en tu instinto
- «Piénsate bien«. Te conviertes en lo que piensas la mayor parte de tu tiempo
- Deja de juzgarte y compararte con otros/as. Concédete la posibilidad de cambiar
- Entrena tu bienestar. Tú eres el principal responsable de tu felicidad.
- Práctica la amabilidad, tolerancia y generosidad (contigo y con los demás) Expresa tu amor y aprende a perdonar
- Rodéate de gente positiva. Conserva amistades y haz nuevos amigos/as
- Comprométete con sus sueños, metas, objetivos. Visualiza tu futuro
- Disfruta de cada momento que te regala la vida. Descubre la belleza en lo que te rodea.
- Sonríe y actúa como si ya fueras una persona feliz.